|
|
Sint Janskruid - recepten om zelf te maken
Natuurlijk gezond of genezenSint Janskruid (Hypericum perforatum) groeit op droge, voedselrijke grond. Vaak zie je hem in de berm of langs het spoor. Je herkent hem aan zijn gele bloemetjes, die je vingers rood kleuren als je ze tussen je vingers wrijft (het bloed van St.Jan). Kleuren je vingers niet rood? Dan heb je de verkeerde plant te pakken, zeer waarschijnlijk Hertshooi (Hypericum maculatum), welke sterk op Sint Janskruid lijkt.
Hoewel Sint Janskruid bloeit van juni tot in september, pluk je het liefst de verse bloemen in de derde en vierde week van juni. Dan staat de zon het hoogst en dan heeft ze de meest geneeskrachtige eigenschappen.
In de geneeskunde wordt dit geneeskrachtig kruid onder andere gebruikt bij genezing van de huid en daarnaast als natuurlijk antidepressivum.
De gele bloemen kleuren je vingers rood
Voor lichaam en geest
In olie verwerkt geeft Sint Janskruid verlichting van spierpijn en reumatische pijn, tegen de gevolgen van zonnebrand, bij snij- en schaafwonden, lichte brandwonden, als massageolie bij winterhanden en -voeten, kneuzingen, sportblessures en verrekkingen, en bij gordelroos.In alcohol verwerkt als tinctuur kan `de plant een kalmerende werking hebben op het zenuwstelsel en om deze reden wordt Sint Janskruid gebruikt bij slapeloosheid, angst en stress.
Ook als kruidenthee gedronken kan het - in ons land - een kalmerende werking hebben op het zenuwstelsel. In andere landen heeft het dat. In ons land kan het zo zijn. Dat heeft met wetgeving te maken.
Pas op!
Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van Sint Janskruid.- Sint Janskruid kan de werking van reguliere medicijnen verstoren, raadpleeg bij medicijngebruik eerst je dokter.
- Zwangere vrouwen en gebruiksters van de pil kunnen Sint Janskruid beter niet gebruiken.
- Sint Janskruid maakt de huid gevoeliger voor de zon. Bescherm je huid dan ook tegen teveel zonnestraling, als je die met St.Janskruidolie hebt behandeld.
Sint Janskruid olie
Deze hypericumolie is een hoogwaardig natuurproduct dat je zelf kunt maken maken. Wanneer je je lichaam inwrijft met de olie stimuleer je de bloedsomloop. Het kruid heeft een positief effect op winterhanden en wintervoeten. En daarnaast is het werkzaam bij spierpijn en gewrichtsaandoeningen. Hieronder lees je hoe je het maakt.
- Pluk de bloemen op een droge dag.
- Doe ze in een transparante glazen pot en overgiet ze met een goede kwaliteit olijfolie of zonnebloemolie. Zorg dat de bloemen volledig onder staan, zodat ze niet kunnen bederven.
- Zet de pot op een warme, zonnige plek in de vensterbank. Die zon is nodig om de olie rood te kleuren.
- Iedere dag schudt je de inhoud even voorzichtig door.
- Als de kleur van de olie in enkele weken is veranderd van geel naar dieprood, zeef je de olie in een schone donkere glazen fles.
Een fijne zeef of kaasdoek is hiervoor goed bruikbaar. Het is wel een geduldwerkje, want je mag de bloemetjes niet uitknijpen om te voorkomen dat er vocht meekomt. Je wilt alleen de pure olie. - Bewaard in donker glas op koele plek, kun je de olie zeker een jaar bewaren.
Rood gekleurde olie, gemaakt van de gele bloemblaadjes van Sint Janskruid.
Sint Janskruid tinctuur
Recept
Dit tinctuur heeft een antidepressieve werking. Net als de andere medicijnen tegen depressiviteit beïnvloedt sint-janskruid de lichaamseigen stoffen in de hersenen die een rol spelen bij stemmingen en emoties.
Omdat een tinctuur bedoelt is om in te nemen, werk je met schone materialen. In dit geval een schone pot met schoon deksel en een ontsmette schaar.
Dit tinctuur heeft een antidepressieve werking. Net als de andere medicijnen tegen depressiviteit beïnvloedt sint-janskruid de lichaamseigen stoffen in de hersenen die een rol spelen bij stemmingen en emoties.
Omdat een tinctuur bedoelt is om in te nemen, werk je met schone materialen. In dit geval een schone pot met schoon deksel en een ontsmette schaar.
- Pluk de bloemtoppen op een droge dag en probeer aanraking van de bloemen zelf zo veel mogelijk te voorkomen.
- Neem een bloemstengel in je hand en verknip de gele bloemblaadjes in stukjes boven een glazen pot. Zo verwerk je alle geplukte bloemen. Voorkom handcontact met de bloemetjes.
- Overgiet de bloemtjes met wodka van 40%, zodanig dat alles onder staat. Sluit af met goedsluitend deksel.
- Zet de pot op een lichte, warme plek in de vensterbank. Iedere dag even goed schudden.
- Na 3 à 4 weken zeef je de massa door een schone doek of koffiefilter.
- Donkere druppelflesjes zijn het best om de tinctuur in te bewaren. Voorzie ze van een etiket met naam en datum.
- Op een koele, donkere plaats kun je het minstens 2 jaar bewaren.
Gebruik:
volwassenen: 3x daags 10-15 druppels in een glas water.
Sint Janskruidenthee
Het dagelijks drinken van 1 of 2 kopjes Sint Janskruidenthee geeft veel mensen baat, die last hebben van depressies, angsten en slapeloosheid. Daarnaast werkt een afgekoeld aftreksel van Sint Janskruid goed bij wondbehandeling. Een wondje geneest sneller als je de wond schoonmaakt met Hypericumthee. Recept- Alle bovengrondse delen van de plant kun je gebruiken, vers of gedroogd.
- Probeer het eerst eens met een gekochte thee uit de natuurvoedingswinkel.
- Laat de thee 10 minuten trekken.
- Gebruik niet meer dan een paar kopjes per dag bij klachten.
- Of gebruik de thee uitwendig bij behandeling van de huid.
|
||||||||||||||||||
