Amandelen als vetverbrander

Noten, en dan vooral amandelen, houden je eetlust onder controle. Natuurlijk ga je overtollig vet verbranden met amandelen als natuurlijke vetverbrander. De noten zijn niet alleen lekker maar ook nog eens enorm gezond.

• Ze zijn een bron van vezels en meervoudig onverzadigde vetzuren. De goede vetten dus!
• Ze versnellen je stofwisseling en helpen je daarmee uitstekend om gewicht te verliezen.
• Ze geven je een vol gevoel en remmen daarmee je eetlust af.

Drie vliegen in één klap. Amandelen kun je verspreid over de dag eten als snack, of in een groente - of fruitsalade. Met het eten van een stuk of 20 amandelen per dag ben je goed bezig.

Amandelen - Hoe & Wat

Bevat:
Vitamine: E, kalium, mangaan, fenylalanine (aminozuur), vezels, onverzadigde vetten

Bewaren:
Op een droge plek

Superfood

Amandelen behoren tot de meest gezonde noten en hebben veel meer voordelen dan alleen vetverbranden. Ze zijn goed voor je cholesterol, je bloed, je bloeddruk, je hart, je hersenen en voor je spijsvertering.
Ook hebben deze noten een beschermende werking tegen diabetes en - volgens de laatste inzichten - vanwege de vezelrijkheid tegen darm- en slokdarmkanker.
Ze worden normaal gesproken geroosterd gegeten en natuurlijk eet je de ongezouten versie.

Geroosterde amandelen

Vers gebrand zijn ze het lekkerst en zelf roosteren is niet moeilijk. Lees hier hoe je dat doet.